晒しダイエットに挑戦！ 第10回結果発表＆次回は・・・

中間結果の発表をすっとばしていきなりの結果発表です。
先週は午前様が多かったもんで・・・

で、さっそく結果です。

７８．３ｋｇ！
いよっしゃぁ！クリアー！

いい調子に見えるかもしれませんが、やはりあんまり喜べません。
仕事が忙しいんですよ。久しぶりに。
予定は未定、突発的事故多発、なにそれ聞いてないよ～・・・ってな感じで思うように進めていません。

まともな食事はお昼の弁当だけ。
運動は皆無。
しかも体調が不良ときたもんだ。

・・・実によくない痩せ方してますな。
ということで、仕事優先＆体のメンテナンス期間をもらいます。
とりあえず盆休みに入るまでとさせてください。（あうあう）

でも77kgにもうちょいだからなぁ。
早く復帰してがんばりたいところっす。

晒しダイエットに挑戦！ 第9回結果発表＆次回予告

さいしょに。
更新が遅れました。すいません。

とりあえず、ここ数日まともな生活してませんでした。
あいもかわらず、振り回されっぱなしです。

えーっと。結果ですが。

７８．８ｋｇ
・・・クリアはしてますが、正直いって不本意です。
だってね。
寝てないし、食べてないし、・・・不規則な生活の結果なんだから。

人が出張している間に仕事の予定が変わって来週前半に出荷って・・・。
聞いてないよー。（泣
ここ数日はまともに動かない製品相手に四苦八苦しておりました。
まぁなんとか一区切りついて今日はとりあえず帰ってこれましたけど。

んで。
次回の予告ですが。

とりあえず、このレベルを維持しておきたいなーという希望と、また、振り回されそうな雰囲気から、78.5kgということで。
やけ食いしなければ、いけそうな気もするのですが、普通の生活に戻ったらもう1kgは増えていそうな感じもしますし・・・
ここでおちつければ、70kg台突入となるのか？

次回の予定は7月26日です。
皆様の予想、お待ちしておりますです。

晒しダイエットに挑戦！ 第9回中間結果発表

なんだか一週間経つの早いなぁ。
ってなわけで、9回目の中間発表です。

・・・やる気ないですな。こりゃ。
努力というものをまるで感じません。
・・・どうも体調が悪いんですよ。
一日数回咳込むんですが、めっさ苦しい。
それ以外はけろっとしているのに・・・
夏風邪ですかねぇ？

でも！
2回連続でクリアしないわけにはいきません。
次回目標７９．０ｋｇ！
つーわけで、皆さまの予想をおまちしております。

晒しダイエットに挑戦！ 第8回中間結果発表＆次回予告

お待たせしました。
結果発表です。

先週の時点ではまさかの体重増加。まるでWカップの日本対オーストラリアのような展開でしたが果たして結果は・・・。

・・・えーっと。
79.9kg！
1kgもオーバーしてしまいました。
やはり奇跡はおこりませんでした。

つーわけで久しぶりの大盤振る舞いとあいなりました。
えーっと、予想していただいた方で一番近いのは・・・
MOMOLOVEさんの80.0kgとなります。
あら？なんと2回目なんですね。
おめでとうございます。
お約束のグルメカード2000円分を送らせていただきます。
えーっい！もってけこんちくしょう！（＞＜
MOMOLOVEさん、連絡ください。

次回からは宣言どおり2500円分のグルメカードに格上げです。
うーん。がんばらねば。
食事も気をつけないとだめですが、やっぱり動いたほうがいいことに気づきました。＜あたりまえですな。
ちと運動を取り入れてみようとおもってます。

で。
次回の予想ですが。
ちょっと弱気の79.0kgで。
測定結果の直前にイベントが立て続けにあるんで・・・。
次回の測定予定日は7月12日です。
みなさまの予想が私の必死につながります。
よろしければがんがん予想してプレッシャーを与えてくださいまし。

くっそー。みてろよー。

晒しダイエットに挑戦！ 第8回中間報告

一日遅れました。
ちと忙しかったもんで。

んじゃ、早速中間報告です。

８３．２ｋｇ！！！
・・・なんじゃいこりゃあっ！
えーっと、こころあたりはたくさんありすぎます。（＾＾；；；；；
ストレスで飲み食いしすぎました。ええ。がっぷしと飲みまくりました。
まずいなぁ。
さっき計っても減ってなかったもんなぁ。

えーっと前回の予告は・・・７８．９ｋｇ！？
あと、4.3ｋｇ一週間で減らせってことですか？

・・・バンザイ状態ですな。
みなさーん。
今週はねらい目ですよー。
78.9ｋｇ以上で予想してもらえれば、グルメカードがほぼもらえますよー。

・・・どこまでがんばれるかが勝負だな。
しかも今週末飲み会入ってるし・・・。

はたして意地をみせれるのかっ！？
それてもこのままだらだらいくのかっ！？
悔しかったら男を見せろっ！＞おれ
次回をお楽しみにっ！　　　　　・・・orz

晒しダイエットに挑戦！ 第七回結果 ＆ 次回の予定

ども。7回目です。
先週は仕事でへろへろになっておりました。
先週末、仕事に一区切りがついたのと結婚式とで、がっぱがっぱ飲んでしまいました。
月曜も飲みに行ってきちゃったし・・・。
非常にやばい。
で、結果はというと・・・

７９．７ｋｇ！
セーーーーーフ！なんとかセーーフ。
いやぁ、やべーやべー。
なんとかクリアしました。
昨日のサウナが効いたかな？

で。最近ですが。新たなダイエット法に挑戦中。
「ひたすら水を飲む」
というもの。
最低2リットルで、あとは体重分多く飲むってやつです。
とりあえずは会社に500mlのペットボトルを2本もっていって、くぴくぴと飲んでます。
あとは家でもペットボトルでくぴくぴ。
意外と飲めるもんですな。
ちなみに水はスーパーにある浄水器（容器を買ったらあとは無料）を使って仕入れているやつなので、コストもあんまりかかりません。
ちなみに１～２日くらい続けるとびっくりするほどおしっこがでます。
腹にもたまるので、ご飯の量も減ります。

これでしばらくは続けてみるつもりです。
果たして効果のほどは？

次回をお楽しみに。

あ。
あと、体重のよそうですが、あまり無理せず７８．９ｋｇで。
次回は２８日の予定です。
予想おまちしておりま～す。

晒しダイエットに挑戦！ 第7回中間報告・・・で？

晒しダイエットに挑戦！　第７回目です。

早速結果から。

８０．６ｋｇ
ちょりっと減ってます。
まぁいいペースです。
これならクリアかな？

・・・ところが。
来週の水曜はたぶん出張です。
出張先はおいらの鬼門、宮崎。
あそこにいくたびにトラブルに見舞われるわけですが、今回もたぶん（確実）になんかあります。
だってさぁー、こっちで準備できないから現地に行って２日であげてきてね！とかいわれてますから。

・・・あんのなぁ。
んなことできるかっての！
しかも週末結婚式によばれてるけど、それすら出席できるかわからんし・・・。
（そういや去年も宮崎出張で結婚式いけなかったっけ・・・）
仕事ももうちょっと計画的にできないもんかねぇ。
たのむよ。ほんと。

ということで、来週はたぶんキャンセルです。
予想してくれた方々、ごめんなさい。
再来週はたぶん大丈夫です。きっと・・・。

再開！さらしダイエット！

久しぶりの更新です。
引越しもひと段落つき、人の住めるスペースは確保できました。
と、いうことで。
ダイエット再開いたします。

んでもって。
ここ1ヶ月はめちゃくちゃさぼっていました。（＾＾；
GWは実家で飲み食いしまくってたし、いったいどれくらい増えていることやら・・・

81.0kg
おろ？
思ったより増えてないな・・・。
今までだったら、食べたり飲んだりした分、しっかり増えていたんですが・・・
リバウンドしにくくなったのかな？

とはいえ。
前よか増えています。
とりあえず、再開一発目なんでがーん下げてと・・・といきたいところですが、来週からめっさ忙しくなるのは確実。
不摂生になりそうなんで、無茶はできません。
そんなわけで、目標は-1.2kgの79.8kgで！
この体重以上なら2000円分のグルメカードを進呈します！
締め切りは6月6日までということで。

みなさまのご応募、お待ちしてまーす！

晒しダイエットに挑戦！ 第六回結果 ＆ 次回の予定？

数えて6回目。ちょうど3ヶ月ですな。
はてさて、今回は・・・

７９．０ｋｇ
セーフ。なんとかなりました。

当初の目標では、6回くらいは最低続けようと思ってやり始めたこの企画。
つづくかなぁと思ったものの、やり続けて体の調子もよくなってきました。
よきかな、よきかな。（＾＾
これも予想していただいてプレッシャーを与えていただいた方々のおかげ。
感謝しております。

さてと、次回の予告ですが・・・・。
次回は5月17日くらいに予想をします。

・・・いやぁ。約一ヶ月後じゃないですか・・・。
とはいっても、やめるつもりも、サボるつもりもありません。
（でもサボりそうだなぁ・・・）
なんでかっていうとですね。

少し前書いたんですが、引越しがあるんですよ。連休明けに。
通信環境がそれまでにそろうかどうか。（＾＾；
GWは実家帰っちゃうんで、測定もできんし・・・。
（しかも、実家に帰ると確実に体重が増える・・・）

ということで、ちょっとお休みさせてもらいます。
ただ、できるとこまで現状の報告はするようにします。

やめるわけではないので、復活した際には予想してくださいまし。
プレゼントも次回は若干高めに設定します。
つーことで、5月過ぎによろしくおねがいしまっす。（＾＾

晒しダイエットに挑戦！ 第六回中間測定結果

ええと。
更新が一日遅れました。
写真は昨日とっておいたんですが、横になったらそのまま寝ちゃいました。
んで、途中経過ですが。

・・・やる気あんのか？おいこら。＞おれ

えーっと、予想通りといいますか、なんといいますか、ものの見事に増えております。
飲み食いしとったからなぁ・・・。

いや。こんなんじゃだめだ！
もっと功夫をつまなければ！
気合入れなおします。

・・・とはいうものの。
次回の目標は79.2kgかぁ。遠いなぁ・・・。

皆様の予想をお待ちしております。

晒しダイエットに挑戦！ 第五回測定結果 ＆ 次回予告

5回目です。早いもんです。
なにげに2ヶ月たってるんですよねぇ。これが。
この企画がここまで続くとは思ってもなかったな。

さてと。
今回の測定結果です。

79.5kg
・・・セーフ。
毎回のことながらぎりぎりですな。

でもようやく70kg台がちょろちょろと見れるようになりました。
何年ぶりのことやら（＾＾；；

いー感じではあるものの、やはり落ちづらくなってきています。
今の食事制限だけではきびしいってことなんだろうか？
そろそろ運動メニューを追加していこうかと思ってます。

んで、次回の体重ですが。
７９．２ｋｇで。

・・・春先はちといろいろあるもんで。
すんません。前回に引き続き、現状維持ってことで。（＾＾；

あと、条件クリア（予告体重以上の場合）できなかった場合のプレゼントなんですが、次回から変更させてもらいます。
ジェフグルメカード　2000円分
ってことにさせていただきます。（詳細はこちら）
用途は食事に限定されますが、500円アップです。
ちなみに今後、クリアできなかったら500円ずつアップしていきます。
あと、当初の予定では6回でしたが、もう少しつづける予定です。

てなことで、次回の中間測定は12日、予想締め切りは18日です。
みなさまの予想をお待ちしております～。（＾＾

晒しダイエットに挑戦！ 第五回中間測定

いやぁ。
気づいてみれば、もう5回目なのですね。
んでは早速、現在の体重です。

81.4kg
えーっと。
また増えてますね。
つか、80～82の間を行ったりきたりしてます。
・・・先週よく８０ｋｇきったな・・・
ここらで体動かして一気に体重減らすべ！

といいたいところなんですが。
ちょっと今、体調崩し気味でめっさ体がだるいっす。
鼻水、まっ黄色。
風邪でもひいたか？

とはいえ、次回の予定は79.9kg。
なんとかなるかなーわかんないなー
くじけそうなこの状態を打破するためにも、皆様の予想をお待ちしております。
 

晒しダイエットに挑戦！ 第四回結果報告＆次回予告

はてさて。
継続中のダイエット企画ですが。(くわしくはこちら)
前回は初の未達成でしたが、今回は・・・

あっぶねーっ。７９．９ｋｇ！
なんとかクリアできました。

とはいえ。
ほんと、ぎりぎり。
もっと努力しないといけませんな。

んでもって。
次回ですが。

79.9kg以上で予想をお願いします。

・・・って、現状維持やんけ。（＾＾；；；；；

えーっとですね。
実は来週、再来週と忙しくなりそうなのと、花見やら歓迎会やらいろいろなイベントがあり、まともな食生活を送れるかちょっと自信がありません。
無理して体を壊すわけにもいかないので、今回はこれで勘弁してください。

その後は普通のペースに戻りそうなんで、そこからまたがっつしと目標立てようと思ってます。
予想の締め切りは4月4日。
こんな感じですが、みなさんからの予想をお待ちしておりますです。

晒しダイエットに挑戦！ 第四回中間測定

仕事が忙しくなってきました。生活が不規則になりやすいです。
開発機の立ち上げ時期になるといつも遅い。（ただいまAM2:30）
プログラムうまくうごかねーし！
いつの間にかみんないないし！！
つーか玄関の鍵閉められてるしっ！！！
あー、もうっ！

でも、ダイエット企画も続けてます。(詳しくはこちら)
こんな自分をほめてあげたい。
えらいぞ。＞おれ

というわけでただいまこんな感じです。

８１．３ｋｇ
・・・えーっと。
増えている要因は週末に作ったカレーかと。
だめなんだよなぁ。カレーって。
ついつい食べすぎちゃう。

今回の目標は無理せず80.0ｋｇですが、こんな生活のなかだと難しいかも。
いままで、開発機の立ち上げ時期にいつもリバウンドしてたしなぁ。
まっ、がんばりまっす。

というわけで、予想は80.0kg以上でお願いします。
締め切りは3月21日っす。

弱気になりそうなこの時期を乗り切るためにも、皆様の予想をお待ちしております。

晒しダイエットに挑戦！ 第三回測定結果発表＆次回予告

はい。
晒しダイエット　第三回結果発表っす。
（この企画についてはこちらを参照してください。）

いままで何とかクリアしてきたこの企画。
さて、今回の結果ですが。

80.8kg！
・・・目標クリアならず。orz

あー、3回目にして初めての目標未達成。
特に飲み食いしたってわけではないのですが、忙しくて運動をあまりしなかったのが原因かと。

そんなわけで。
今回、予想してくれた人は・・・momoloveさんお一人。
というわけで。
DCのギフトカード、お約束どおりプレゼントいたしますっ！
ええぃっ！もってけこんちくしょー。（＞＜

つーことで、momoloveさん、メールにて送り先の住所を連絡してください。
連絡をいただいた時点で、発送できると思います。
小額ですが、なにかお役にたててください。

あー、くやしいなぁ。
体重計にのって減ってきていることは実感できるのはうれしい。
ただ、安定期に入りつつあるんでこの辺で壁があることは予想していたんだけど・・・
うーん、やっぱりくやしい。

ここで一発根性見せてがっつしとやせてやるぜぇいと思ってはいるのですが。
来週あたりからデバッグに入るんで、不規則な生活になることは必至。
痩せづらくなってきているのと、仕事の山場でちょいときつそう。

でも。
やりますよ。
継続は力なりっていいますしね。
さすがに2回続けて目標未達成ってのはかっこ悪いんでがんばるっす。

とりあえず、次回はあまりむりせしません。体壊したら元も子もないので。
そんなわけで目標は今回と同じ80.0kgで。
中間報告は3月15日です。
あと、次回から予想は測定結果前日まで受け付けまーす。

晒しダイエットに挑戦！ 第二回結果発表＆次回予告

ちょいと遅くなりました。
晒しダイエット　第二回結果発表っす。
（この企画についてはこちらを参照してください。）

・・・中間発表ではがっつしと戻っていましたが。

81.2kg

・・・セーフ。
いやぁ、やばかった。（＾＾；
昨日計った時点では、0.5kgオーバーしてました。
そんなわけで、今日はちょっと運動してお風呂（銭湯）にいってきました。
それがなかったら、だめだったかも。
でも、これで一ヶ月で3.6kg痩せたことになるんだよなぁ。
ちょっと感動。素直にうれしい。（＾＾

えーっと、今回は応募者0名だったんで、思いっきり手を抜こうかとも思ったのですが（笑）なんとかなりました。
2名ほど遅れてエントリーしてくれた人いたんですね。
土曜の時点で0人だったんで、今日見るまできづかなかったわ。ごめんなさい。（＾＾；
遅れてエントリーしてくれた方、次回こそは締め切り前におねがいしまっす。

さて。
次回ですが。

もう少しで80kgも切れそうな感じなんですけども。
今、ちょうど安定期っぽいんですよ。
かるーく筋トレとかはじめたんで、逆にふえちゃうかも。
でも、食事とかで調整すれば減るかな？
つーことで、-1.２kgとして、80.0kgっていうことで。
これが成功すれば、70kg台に突入だ！

ちと、きつくなりつつあるけどがんばりまっす。（＾＾
次回の中間発表は3月1日でーす。
その結果から、予想してくださいまし。
皆さんの予想、おまちしておりますよん。

晒しダイエットに挑戦！ 第二回中間測定

継続中のダイエットのほうですが。
えーっと、こんな感じです。

83.7kg
・・・増えてるし。orz

あー、やっぱりなぁ。
先週末がっつしと飲み食いして、その後運動サボってたからなぁ。

というわけで。

予告では81.4kgとなっていますので、これ以上の数値で予想してください。
締め切りは2月18日の午後11時まで。
つーことで、みなさんの予想をお待ちしております。

今回はやばいかもしれない。
やっばいなぁ。
なんとかしねーと。
週末は運動とプチ絶食しないとかな？

晒しダイエットに挑戦！ 第一回測定結果発表&次回予告

さて。本日は。

プレゼント付自虐的企画・・・
晒しダイエットに挑戦！　第一回測定結果発表です。

（この企画の詳細はこちら）

もう結果から言っちゃいましょう。
今回の結果は・・・

ばばん！　82.6kg！！
予告クリアーっ！！

わーいっ！ばんざーいっ！
いよっしゃあーーーっ！

応募いただいた方々、残念でした。（わっはっは）
今回は予告通りクリアーってことで、プレゼントはナシ。（ほっ）

とはいえ。

実はあんまり素直に喜べないんですよ。
なんでかっていうとですね・・・

1月27、28日に旅行に行ってきたんです。
社員旅行で。
行き先はおいらにとっての鬼門、宮崎。
あそこに仕事で行くとぼろぼろになって帰ってくるというあまりいい思い出のない土地です。
（過去の日記のこのへんとかをみてね。）
まぁ、今回は旅行だし楽しむことにしよう・・・なんて思っていたら。
28日の朝に熱を出し、下痢っぴ状態に。
それから一週間程、固形物が排泄されませんでした・・・。orz
いまではだいぶいよくなったものの、いまいちおなかがゆるゆるで、どうも調子が悪い。

まともに栄養吸収できてるのかな？なんて状態だったもんで、きちんと痩せられているのかはいまいちよくわかりません。

まぁ、体重は落ちているからよしとするか。
運動や、食生活の改善もしているんで、その結果もでてきたんでしょう。

というわけで。

この企画、まだまだ続きます。
今回はなんとか乗り越えることができましたが、次回はどーなることか。

さて、次回の予告体重ですが。
たぶん、ここらで一発目の安定期がくるころのはず。
あんまり無理はできませんな。
そんなわけで、-1.2kgの81.4kgで！
これが実現できれば、一ヶ月で-3.4Kgってことですな。
たしか、一月で5%以内であれば、リバウンドしずらいってことなんで、無難な数値と思います。

つーことで、次回中間発表は2月15日、応募期間は2月の18日の午後11時まで！
（ルールと応募方法は、こちらを参照してね。）
まぁ、中間発表を待たずに予想してもらってもいいですよ。
そのときは、このブログに対してコメントしてください。

よーし。次回もがんばるぞぉ！

晒しダイエットに挑戦！ 第一回中間測定

というわけで。
中間測定日がやってきました。
結果だけ先にいっちゃうと、こんなかんじです。

 

83.9kgなり。

お。
-0.9kg減ってる。

でもね。
これにはわけがあるんですよ・・・。orz

それはちょっと次回にまわすとして、とりあえずもう一回ルールとエントリー方法を説明しときます。
あと一応、今回のこの企画、「晒しダイエットに挑戦！」と命名しました。安直・・・

・現時点での体重を報告し、次の本測定までにどれくらい減らすかをたけぱんだが予告。
・体重が予告した体重以上だった場合にプレゼント抽選。
・体重が最初の測定より多かった場合、プレゼントは倍。

・エントリー期間は中間測定の結果を発表してから基本的に3日間とします。
・中間発表のあった日のブログに対して、予想体重をコメントするだけ。お一人様1件とさせていただきます。
　（注意！　2件以上は無効。（通常コメントは除きます。）他の日のブログに返答した場合も無効とします。）

・コメントの本文中に

　「ずばり！　予想はｘｘ．.ｘkgだぁー！」

　と書いてください。このｘｘ．ｘを予想体重とさせてもらいます。
　予想体重は、小数点以下一桁までお願いします。（80.3ｋｇとかね）

・予想体重と測った体重が近い人が勝ち。（＋－方向どちらでも）
・同じ予想をした人がいた場合、早くコメントした人が勝ち。
・見事に当選した方には、メールにて連絡します。
・メールで送り先を返信してください。
・プレゼントを送付しますので、あとはもう好きに使ってください。
　（住所はプレゼントが届いたのを確認したら消去します。）

とまぁ、こんな感じかな。
エントリーするだけで、プレゼントゲットのチァーンスっ！
おいらは損するかもしれないけれど、エントリーするほうは損はないっ！

とりあえず、今回のエントリー期間は2月4日の午後11時まで！
そんな感じなんで、みなさんがんがんエントリーしてプレッシャーかけてくださいませ。

とはいえ。
もちろん、プレゼントするような状態にならないようには努力しますよ。
そう簡単に渡すもんか。

みなさんのご参加、お待ちしております。

P.S
申し訳ないんですが”駅員猫虎丸”さん、”ハナコ”さん、もういちどこちらのほうにコメントしてくださいませ。お手数をおかけしてすいませんです。

新たなる決意（＆お得じょーほー？）

といっても大したことはないんだけど。

え～っと、ダイエットを再開します。

はるか昔、このブログでもやっていたんですけど、いろいろとばたばたあって、すっかりとごぶさたしておりました。
昨日誕生日を迎え、いろいろと思ったところもあるんですよ。
ちったぁなんかやんなきゃね、と。

んで。
なんでダイエットかというと。

今年の正月をだら～んとすごしたせいで、見たことない体重になっておりました。
膝は痛むわ、腰は痛むわといろいろと不調も出てきて、なじみの医者にいったところ、

「やせろ！でないと、バイク乗っても怪我すんぞ！」

と脅されました。
以前から言われていたんですが、実際にあちこち痛んできたんで、さすがに今回はまじめにやろうかと。
ほかにも以前、山関係の女性陣に、
「やせれば、もてるかもよ」
と言われたことですし。

とはいえ。

なかなか実行できないんですよねぇ。これが。
まぁいっか、といって好きに飲み食いしたりしてますし。
「自分に甘く、他人に厳しく」
が身に染み付いているおいらは、どうしようもなくだらしない。

そこで。
やらなあかんという状態にしようかと。
とりあえず、自分を追い込んでみるしかないかな、と。
そこで、提案。

ある期間以内に目標以上痩せていなければ、素敵な商品をこのブログを見ている方にプレゼントォ！

ルールは簡単。
2週間単位で、おいらが次回の目標体重を設定します。
（注：無理はしないレベルにさせてもらいます。これで体壊したら意味ないんで。）
そのとき、現時点での体重やら何やらのデータをブログ上で公開。
目標体重以上ならおいらがプレゼントをあげます。
以下ならプレゼントはなし。
そんでもって、もし増えた場合はプレゼントを倍にします。

そして、そのプレゼントは、これ↓

DCのギフトカード1500円分！
もちろん自腹。

んで、当選方法ですけど、

・目標体重以上でどれくらいかを予想してもらい、一番近い数値をコメントしてくれた人。
・同じ値を予想した人が数人いれば、早くコメントしてくれた人。

とします。
細かい応募方法は、次回体重発表時に発表します。

とはいえ、いろんな事情があったりして継続できなかったらギブアップするかもしれません。
もちろん、努力はしますが。
そんなんでもええからやってみなー、みててやるからーという心の広い方のみご応募してください。

あと、一応、ヒント（？）として1週間ごとに体重を公開します。
期間はとりあえず3ヶ月。計6回を予定。
ということは、下手すりゃ1500×2×6=18000円っ？！分をプレゼントすることになってしまいます。
・・・今書いていて、改めてちょっとまじめにやろうかと思いました。

んで、現在の体重は

84.8kg！
うーん・・・。
重いな・・・。

目標はどうしようか・・・。
とりあえず最初なんで、-2kgとして、82.8kgで！

次回の体重公開予定は2月1日。
はてさて、どーなることか・・・。
とりあえず、やってみようかな？という人いたら、参加表明コメントしてもらえるとうれしいっす。

本腰いれて

ひさしぶりだなー。
このカテゴリー。
みたら、このカテゴリーは去年の１０月で止まってるし。（＾＾；

ここんところ、ずーーっと体調悪かったんで、体重測ってなかったんです。
で、久しぶりに測ってみたら、８０．４ｋｇ。

あれ？

たしか、インフルエンザなる前は８３ｋｇはあったような気が・・・。
ということは、一週間で３ｋｇ減。

おお。

さすが一週間ほぼ毎日１食生活っていうのは効きますね。
ここだけは、ちょっとうれしかったりする。（＃＾　＾＃
まぁ、理想体重からはかけ離れたりもしていますが、それはそれで。

よし。
うれしいついでに、ダイエットも復活させよう。
というわけで、毎日だと変化もよく分からんので、これから３の倍数日（一応今日は１５日）に記録することにします。

実は春先に向けてのダイエット用に、へんなもん買っちゃっていたりするんで、その辺が実際に効果あるのかどうかも実験します。
３週間くらいやると効果が見えるんだそうな。
ほんまかいな？

そのへんなもんというのは、次回公開。

久しぶりに

晴れていたのでちょっと走ってきました。

全然走っていなかったのに思いのほか体は快調。
ひょっとしたら以前よかいいかも。
ダイエットし始めたころより、代謝はあがってるのか？

やはり、ちょっとでも運動続けてたおかげかなぁ。
すこーしづつですが、効果がでてきてるような気がする
今日この頃。

本日の体重　82.0kg
本日の運動　ウォーキング＆ジョギング　計45分
　　　　　　　　いかないでのポーズ、もも上げ100回
　　　　　　　　腕立て20回

なんだかなー

最近、飲みいきまくってるせいか、体重が減らない。

運動もしてないし。
せっかく減ってきた体重も戻ってきちまいました。

仕事帰りに誘われるがままに飲みに行ってしまっている俺も悪いんだけど。
少しは自制しなきゃね。＜俺

明日もいきなり出張が入っちったし。
忙しさはあいもかわらず。
名古屋決戦の後日報告は明日くらいに分かるかも。

本日の体重　83.0kg
本日の運動　もも上げ100回、いかないでのポーズ

今日も飲みに行ったけど

今日は給料日。（＃＾＾＃
たまの贅沢、今日は外でめし食おうっと。
ってことで、後輩連れて飲み屋へ。

後輩誘ってたら、昔のセクションの上司がきたんで、んじゃいっしょに行きましょうよ、ってことに。

仕事の分野は異なれど、同じ会社。
あーでもないこーでもないと、またいろんな話をしました。

たまにはこういうのもいいなぁ。
ためになるし。
情報交換もできたし。
おごってももらったし。

そんなわけで、今日は運動なし。

本日の体重　82.0kg
本日の運動　なし

おおっ？！
飲みにいったくせに体重落ちてるじゃん。
地道に落ちてきている・・・。

酢か？運動か？プロテインか？
何はともあれいい傾向。

今日ものほほん

今日は雨。

昨日買ってきた本を読んでごろごろと過ごす。

運動もせずに腹いっぱい食べたんで、体重が気になります・・・

本日の体重　83.0kg
本日の運動　もも上げ、行かないでのポーズ、アブトロニックでちんたら部分運動

のほほんな日

今日はのんびり。

ゆっくりおきて、昼寝して、洗濯して。

今日は豚が安かったから、豚の角煮なんぞを作ってみた。
ゆでたまごと大根入れて。

煮込んでいる間にちょいと運動なんぞしてみたり。

風呂上がって、飯を食いながらTVでやってた「タイタニック」なんぞを見て。

久しぶりにまったりした休日でした。

本日の体重　82.8kg
本日の運動　もも上げ、行かないでのポーズ、アブトロニックでちんたら部分運動
　　　　　　　　ウォーキングを1時間

今週の反省

今週はだめだめですな。

体調くずすし。
運動してないし。
飲みいってるし。

したがって、体重も変わっておりません。

で。

食後に酢を飲み始めました。
先週のあるあるの影響です。
チャートの結果、酢のほうがきくとのことだったんで。
はてさて、そんなんでほんまにやせるんかいな？

本日の体重　83.2kg
本日の運動　もも上げ、行かないでポーズ、ちんたらアブトロニック部分運動

また飲みにいっちゃった

えー。
本日も飲みにいっちゃった。

09月30日午前2時30分・・・。

つーか、病み上がりやろ？
エー加減にせいやと思いつつ、誘われるがまま近くの居酒屋へ・・・

でもね。
楽しかったし。
後輩から新企画ぶったてましょうよ、ってな意見も聞けたし。
まぁいいかぁ。

でも、明日会社やで・・・

本日の体重　83.2kg
本日の運動　してませんね。いま帰ってきたばっかやし・・・。

本日はダウン

本日は風邪ひいてねてました。
昨日、遅くまで飲んでて、ブログ更新後、そのままつっぷして寝たのが失敗かと。

おかげで、まるまる一日寝てました。

まぁ、夕方には復活しましたが。

本日の体重　83.4kg
本日の運動　なにもしてません（＾＾；

今日は飲みにいった

2004.09.28　午前一時現在。

実家から枝豆がうなるくらい（梨の箱いっぱい）に送られてきました。
そんなわけで、なじみの店に持っていって、ゆでてもらうことに。

今日は客入りも少な目。
知り合いの人しか来ていない。

いろいろと話をしながら、結局ボトル半分あけてた。
一応、運動してから飲みにいったけど、どーかなー？

本日の体重　83.4kg
本日の運動　もも上げ、行かないでポーズ、ちんたらアブトロニック部分運動

ふえてんじゃん。（；；
飲みいったのが失敗か？

3日目

ダイエット3日目。
今日もご飯の量減らしてプロテイン飲んでます。
でもやっぱ、あんましうまいもんではないですね。

物事を続けていくときは3日、3週間、3ヶ月、3年に節目があって、それを過ぎても続けていれば次の区切りまで続けていけるんだそうな。

さて、明日は4日目。
とりあえずは最初の区切りを乗り越えないと。

本日の体重　83.0kg
本日の運動　足上げ、アブトロニックでちんたら部分運動

ダイエット企画

以前から思ってたことですが。
なんとかしたいんですよ。

この体型。

身長168cmのくせして、体重80kgオーバー。
ようはただのデブですな。

2年程くらい前から一気に太り始め、全然戻る気配なし。
原因は多々あれど、たいした努力もしなかったのも事実。

これではいけない。
でもね。
なかなか長続きしないんですよ。
でも、なんとかしなきゃって思ってるんですよ。

そこで。
blogでダイエットの様子を晒すことによって自分を追い込んでみようと思ったわけです。
こうでもしないと、だめそうなんで。

とりあえず、日々やることと体重をアップします。
細かいことは、そのつど決めていくつもりです。

んで、とりあえずこんなもん買ってきてしまいました。

これからしばらく、これを晩飯の主体として体作っていこうと思ってます。
といっても、こればっかりっていうわけにもいかないと思うので、ちょっとは考えるつもりですが。
また、食事だけ気を使ってもだめだと思うんで、運動も取り入れます。

基本的には、あまり無茶なことするつもりはないです。
以前、それで失敗したんで。

とりあえず、先ほど体重測ったら83.4kgありました。
目標は64kg。
その差20kg・・・。

とりあえずは、はじめてみないと。
ということで、気長にやっていこうと思います。