GWのまんま

5月2日

朝：バナナ、野菜ジュース
昼：スパゲティ
夜：飲んで食べて

体重：測ってないなぁ
距離：10km

平日の休日だったので、銀行へ。
いろいろ手続きしたり、変更したり。
んで夜は飲みにいってみた。

5月3日

朝：バナナ、野菜ジュース
昼：豆ご飯、野菜炒め、ウインナー
夜：また飲みにいっちゃった

体重：忘れたよーん
距離：2km

知り合いのところに、部屋の更新手続きをしてきた。
昼飯をご馳走するつもりがご馳走されてしまった。
夕方は大学の同級生が来たのでずーっと飲みっぱなし。

5月4日

朝、昼、晩：後輩のおうちでご馳走になりました

体重：測れるはずもなし
距離：乗れるはずもなし

後輩宅にて打ち合わせ。
なぜかみんな呼んでいて飲み会になっていた。
結局お泊りさせていただいてしまいました。

5月5日

朝：後輩宅でごち
昼：天下一品でラーメンセット
夜：焼きうどん

体重：85.5kg
距離：乗ってません

連休を振り返るとほとんど飲んでいた。
部屋の模様替えは一部しか終わってないし。
明日から仕事だよーやだよーけどがんばんべ。

いっぱいいっぱいごちそうさま

連休初日

朝：バナナ、野菜ジュース
昼：スパゲティ、セロリ

夜：カレー、サラダ

体重：84kg
距離：8.5km

今日は3回も洗濯してしまった。
多くの洗濯物といろんなものがごちゃごちゃしているなぁ。
つーことで、この休みは部屋の模様替えをすることに決定。

ごちそうさま。

2日分の日記

29日

朝：カロリーメイト1箱
昼：豚春雨丼
夜：カツどん、スープ

体重：85.5kg
距離：3km

世間はお休み。
おいらはお仕事。
振り替えあるけど、なんだか寂しい。

30日

朝：カロリーメイト1箱
昼：豚春雨丼
夜：野菜ラーメン、レバかつ、セロリ、ビール

体重：84.5kg
距離：3km

明日から連休。
仕事の予定だったが、なくなってしまった。
さてと、なにしようかな？

ごちそうさま。

とんぼ返り

朝：なし
昼：豚春雨丼
夜：スパゲティ、やさい、スープ、ビール

体重：85.5kg
距離：3km

この週末、実家に帰ってきた。
GWに休めなさそうというのと、山菜がもう終わりそうだと連絡があったので。
もうチョイゆっくりしてきたかったなぁ。

ごちそうさま。

だらだら

火曜日

朝：なし
昼：カレーパン、ぶたまんパン、カップヌードル
夜：かまたまうどん、サラダ、やきとり、わさび菜、えのきわさび、お酒

体重：85.2kg
距離：3km

今週はのんびり仕事ができると思ったらやたらと忙しくなりはじめた。
こういうときに限ってトラブルも発生する。
やろうと思っても出鼻をくじかれまくった一日。

水曜日

朝：カロリーメイト1箱
昼：カルボナーラ、ほうれん草のなんとか
夜：かまたまうどん、サラダ、やきとり、わさび菜、お酒

体重：　84.3kg
距離：　3km

昨日に引き続きトラブル発生。
やる気がそがれまくって、だらだらとしていて、やな感じ。
明日は出張なんで、少しは気が晴れるか？

ごちそうさま。

おひさしゅうございます

朝：　カロリーメイト1箱
昼：　とんかつ弁当
夜：　とろろそば、おにぎり、わさび菜、三つ葉のおひたし、お酒

体重：　85.3kg
距離：　3km

ほんとに久しぶりの更新です。
実はPCを組み替えててまともにアクセスできなかったからだったりします。
でも、測っていなかったせいで太ってしまった・・・　orz

ごちそうさま。

2日分の日記

火曜日

朝：　なし
昼：　牛玉丼
夜：　ミックス丼、スープ、豆腐、せろり、キムチ

体重：　84.7kg
距離：　6km

生ものが多いと、同じメニューになりがち。
それはしょうがないとしてもカロリー高めで連荘はまずい。
もう少し抑えよう。

水曜日

朝：　カロリーメイト1箱
昼：　牛玉丼
夜：　カツカレー、サラダ

体重：　84.7kg
距離：　16km

今日はほんとに何も仕事しなかったなぁ。
なんかいろいろ気が散っちゃてて。
明日もそうなっちゃいそうだけど、仕事しなきゃね。

ごちそうさま

すこしづつでも

朝：　カロリーメイト1箱
昼：　牛玉丼
夜：　ミックス丼、豆腐、サラダ、スープ

体重：　84.7kg
距離：　2.5km

昨日食べた割りには体重が減ってた。
やはり自転車が利いているのか？
少しずつでも体重減っていってほしいな。

ごちそうさま。

週末ごはん

金曜日

朝：　カロリーメイト1箱
昼：　牛玉丼
夜：　飲んで～飲んで～飲んでから食べて～

体重：　うーん、きっと増えてる
距離：　1.5km程度

夕方から会社の昔のメンバーと飲みに行った。
かなり飲んだ後にラーメン食べた。
替え玉したのが失敗で、帰ってきてから大変だった。

土曜日

朝：　なし
昼：　いちご、ヨーグルト
夜：　カレー（生卵入り）、豆腐、納豆、ビール

体重：　85.7kg
距離：　6km

昨日のあれだけ飲んだわりにはけろっとしてた。
ただ、胃が食べ物を受け付けなかったので、昼はイチゴだけ。
夜はめんどくさくなったので、レトルトカレーと男な豆腐。

日曜日

朝：　お茶漬け
昼：　なし
夜：　焼肉とやさいをごっつり

体重：　85.7kg
距離：　63km

今日もこれまた極端な食事。
あっさりとこってりの両極端を朝晩に食べてる。
来週こそは普通の食事を･･･

ごちそうさま。

迷い

朝：　カロリーメイト1箱
昼：　牛玉丼
夜：　塩ぶた丼、豆腐、味噌汁、サラダ

体重：　85.1kg
距離：　15kmは走ろうと思う

スーパーで買い物してたらお寿司が半額に。
500円で寿司が食えるいやしかし500円はでかいぞけどうまそうだ・・・
今日は我慢と、わかめと半額になったサラダを買ってきました。

ごちそうさま。

おそいごはん

18日

朝：　カロリーメイト1箱
昼：　牛玉丼
夜：　カレー、サラダ、お酒

体重：　？
距離：　3km

夜にお呼ばれしてカレーをご馳走になった。
なんとなく飲んでしまった。
ちといろいろあったんで、あまり酔えなかったな。

19日

朝：　カロリーメイト1箱
昼：　牛玉丼
夜：　ポトフ風なもの、ちらしずし、せろり、サラダ

体重：　85.1kg
距離：　3km

本日は夕方7時から電話待ちで3時間。
相手の仕事が終わるまで、じーっと待機。
まぁたいしたことなかったからいいか。

ごちそうさま。

ふつーな食事

日曜日

朝：　なし
昼：　ビビンバ丼、豚汁
夜：　ポトフ風なもの、めかぶ納豆、ごはん、せろり

体重：　85.4kg
距離：　前日45km走ったんでお休み

久しぶりに家での晩ご飯。
塩ぶたがいー感じになってきたので、ポトフ（みたいなもの）を作った。
コンソメと塩のみだけどウマー。

月曜日

朝：　カロリーメイト1箱
昼：　スペシャルハンバーグ
夜：　ポトフ風なもの、ごはん、せろり、ささみチーズ揚げ

体重：　85.0kg
距離：　11km

土曜日に走りに行ってから、なんか体の調子がいい。
やはり適度な運動はいいもんだ。
後は継続していくのみ。

ごちそうさま。

ここ数日

今週は出張やら飲み会やら忘れ物取りに行ったりと、外食がほとんどでした。
あんまり覚えていません。
とりあえず、金曜に食べた宇都宮ギョーザ定食と土曜の朝ごはんのペペロンチーナくらいしか記録がありません。

来週からは普通になると思います。
つか普通の食事にしないとね。

ごちそうさま。

ちとだるい

朝：　カロリーメイト1箱
昼：　中華鳥から弁当
夜：　ごはん、マーボー豆腐、サラダ、ヨーグルト

体重：　85.6kg
距離：　12kmくらいを目標

昨日ちょっと長めに走ったせいか、ちとだるい。
今、TVで疲労感による病気などについてやっていて、ちょっとこわい。
今日は早めに切り上げて、ゆっくり風呂にでもはいろっと。

ごちそうさま

わりと元気

朝：　カロリーメイト1箱
昼：　牛玉丼
夜：　めかぶ納豆、麻婆豆腐、ごはん、サラダ

体重：　85.6kg
距離：　17km

旅行の疲れは思ったほどなかった。
まぁ無茶もしてないからかな。
でも休みは、ほしかなぁ。

ごちそうさま。